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青少年为什么要必学游泳运动项目?(内含大量信息)

2022-04-29 16:26:04

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2022年体育单招及部分高校高水平运动员报考人数统计中游泳项目报名1249人,比上年有所提升。这个提升主要来源于高知家庭对游泳好处的认知越来越全面。

 

在我国,家长的选项中,游泳可能是众多选项之一,但在欧美国家游泳本身就是青少年的必修课,因为这项运动带给青少年的收益被公认为高于其他运动。



育是教育的一部分

游泳是体育的精华部分之一


2022年4月21日,教育部发布《义务教育体育与健康课程标准(2022年版)》,新课标将于2022年秋季学期开始正式施行。这其中,“体育与健康”课占总课时比例10%-11%,超越外语成为小、初阶段第三大主科。其中水上体育项目可分为蛙泳、自由泳、仰泳、蝶泳等。游泳在南方一些省市已被加入课程标准。


诺亚青少年竞技培训泳池


关于游泳

大家说好就是真的好?

当然!


且不说人类在出生前都生活在“水”中,单就“游泳能提高骨质”这一观点,青少年就应该多尝试游泳项目。发表在《应用生理学》杂志上的一项研究用小鼠作为研究对象,并把它们分为三组:跑步组、游泳组和对照组(不运动)。研究显示,跑步最能提高骨密度,而与对照组相比,无论在骨密度还是大腿骨重量的增加上,游泳组都做得更好。由此可见,想要骨骼更健康,那就游游泳吧!


诺亚水育儿童泳池



合理消耗能量

合理是关键!


游泳运动员和健美运动员对比一下,你就会发现游泳运动员的肌肉块头并不明显。游泳是靠高频率低强度的肌肉运动来实现身体的水平前进,在水中,人的骨骼得到了充分放松,可以有机会“伸一下懒腰”,这对于保持挺拔的身材很有好处。对于正在长身体的青少年,经常坚持游泳锻炼还能帮助“长个儿”哦!


诺亚泳池建议:游泳是青少年必学的运动项目,不仅是因为身在此行业对游泳的偏爱,更是因为游泳确确实实是很好的健身项目。当然如果您想要开展自己的游泳事业,为青少年健康出一份力,欢迎咨询诺亚泳池,我们会有很多优秀案例和您分享。


关于诺亚

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诺亚泳池拥有三万平米生产基地及研发中心,业务集钢结构、玻璃结构装配式泳池的设计研发、生产制造、安装维护全流程服务于一体,是国内最早致力于装配式泳池一体化解决方案的专业服务商。

公司拥有自主、成熟的私家泳池、场馆泳池、酒店泳池、商业泳池、学校泳池、儿童泳池专利产品技术和专业水处理集成方案,可依照客户需求定制开发各种标准泳池、专用泳池、异形泳池、个性化泳池系统。

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作者: 北京诺亚天动力技术有限公司
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